北京市大众滑雪锻炼 单板等级标准

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        《北京市群众滑雪使回火军衔基准》分成材、孩童和贴面、双板差数描绘体主体,每个描绘体主体均细分为9个电平。每个电平均描绘了该电平滑雪者适宜滑行的雪道类别及必要走到的滑行技术程度。进入1-4级属于初级滑雪者电平,5-7级属于调解滑雪者电平,8-9级属于最高级滑雪班。雪友可经过“考级”清楚的本人发生何种程度,并以此为如选择适宜本人的雪道,滑雪指导员亦可主要成分滑雪者的军衔为其量身用户化锻炼目的。

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孩童、成材胶合初级滑雪电平:1〜4级

1级
单足如履薄冰根底的优美的体型
1. 安全意识
2. 对滑雪周围的和器材设备根本熟识,可以单独地穿脱雪板
3. 根本站姿
4. 理解辊系的乐句
5. 单足扣紧推板跑滑行
6. 单脚扣紧攀爬
7. 单脚扣紧文雅的坡度直滑
8. 文雅的坡度前单脚扣紧、后刃J型转弯

        2级
优美的体型转弯根底
1. 安全意识
2. 根本站姿
3. 初级雪地跑过上的魔毯、吊椅、缆车等(停止雪地)
4. 在没帮忙的情境下站在山坡上
5. 双足J形转弯(前后优势)
6. 后缘横向流逝(后缘流逝)
7. 鼻子横向滑动(鼻子推坡)
8. 后沿摩擦和滑雪
9. 鼻子摩擦和滑雪
10. 后缘损坏
11. 鼻子损坏飘泊

        3级
搓雪转弯基础知识
1. 安全意识
2. 根本站姿
3. 前后缘C型擦雪涂
4. 后刃转前刃C型搓雪转弯
5.单独禁闭S 型转弯
6. 主车道延续迟延的雪地摩擦转弯

        4级
翻腾的雪,使变得完全不同行进
1. 安全意识
2. 根本站姿
3. 拐弯到扮演少年角色的演员路的大转弯处
4. 认为及腿旋转技术在屈尼嬉戏达到目标器械
5. 装束差数的弯板和进度以停止延续转弯处

        孩童、成材滑水橇调解:5至7级

5级
创制及溜车绍介、后独占的滑雪简介
1. 安全意识
2. 根本站姿
3. 延续雪地磨合转压中心R
4. 前/后刃立刃斜滑降
5. 原巷创制达到目标流逝线
6. 原始发生路途创制的滑动S转弯
7. 在初级道反脚滑行(直滑;转弯C、S弯)
8. 在不公平的滑雪道上滑雪
9. 直板滑行快速移动(双脚降落)
10. 旋转180度直滑板(向心A)

        6级
创制滑转行进、反脚搓雪滑行增加
1. 安全意识
2. 根本站姿
3. 压力中心邮票从滑动到大之字形的
4. 上下身孤独嬉戏
5. 换刀之字形的体
6. 初级道反脚延续搓雪转弯(中到大弯)
7. 铅直优势快速移动(大后方降落
8. 头尾抵消直滑

        7级
激励滑动技术、非机械滑道滑雪测量
1. 安全意识
2. 根本站姿
3. 在文雅的的上已成胎而尚未出生延续转弯(大/中
4. 滑转中雕
5. 调解道反脚延续搓雪转弯(中弯/大弯)
6. 主路途上延续的一经雕塑
7. 垂线如履薄冰达到目标系船柱快速移动
8. 头贴180度
9. 简易箱型支集上全直接地直滑
10个。小型跳台直飞

        孩童、成材滑水橇最高级滑雪军衔:8至9级

8级
非机械滑雪道的开展
1. 安全意识
2. 根本站姿
3. 公已成胎而尚未出生的滑动转弯(大/中/小弯成弧形)
4. 最高级道反脚延续搓雪转弯(大弯/中弯/小弯)
5. 调解道反脚刻滑(换刀之字形的体)
6. 处置非机械性蒙的生产能力、硬雪、粉雪、格罗夫)
7. 自由式举措:小跳180度(向心和向外转)
8. 自由式举措:简略方块特性上的扶手(必须对付/后备点击)

第9级
各地区如履薄冰大家
1. 安全意识
2. 根本站姿
3. 应用差数的转弯半径和节奏停止滑行
4. 在高纠葛滑雪道上舒适地滑行
5. 最高级道反脚刻滑转大/中/小弯(换刀之字形的体)
6. 后足滑行非机械蒙
7. 自由式举措:小跳360度(进、出)
8. 自由式举措:小型跳台跳180度 根本跳伞

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